hasandurna4 dec. 20232 min läsningTesta dig själv. Självskattningstest för panikattack.Detta är ett enkelt så kallat screening-test. Det kan ge dig ett hum om var du befinner dig. Det ger dig dock ej ett svar på om du kan...
hasandurna31 okt. 20231 min läsningHur påverkas du och dina panikattacker av rätt andning?3 viktiga saker du bör tänka till...
hasandurna29 okt. 20231 min läsningTre saker du bör veta för att andas rättEn av de viktigaste sakerna för att hantera panikattacker är att andas rätt. Med hjälp av rätt andning kontrollerar du bl a intag av syre...
hasandurna19 okt. 20231 min läsning3 saker du bör veta om panikattacker#panikattack#panikångest#paniksyndrom#hasandurna#aveniasamtal#panikatak#sosyalfobi
hasandurna20 sep. 20232 min läsningVad är Paniksyndrom?Paniksyndrom är en ångeststörning som definieras enligt följande kriterier nedan. Den ingår i gruppen ångestsyndrom i DSM-5. Paniksyndrom...