Många patienter kan effektivt hantera panikångest därmed sina panikattacker utan läkemedelsbehandling. KBT, Kognitiv beteendeterapi är...

Hjärnan är ett av de mest komplexa och vitala mänskliga organen. Den styr de flesta av kroppens livsviktiga funktioner och reglerar många...

Låt mig prata om ett ämne som det ständigt pratas om. Som alla andra populärt ämne finns mycket felaktig information om det. Dagens ämne...

Sömnstörningar och dålig sömnkvalitetén, orsakar försämring av livskvaliteten, fysisk och psykisk ohälsa, ångest, depression, stress,...

Psykisk ohälsa har varit så länge tabu i vårt samhälle. Det var svårt att prata om det. Människor med psykisk ohälsa och...

Ja, människor som andas in i bröstkorgen löper större risk för att drabbas av panikattacker. Detta beror för det första på att...

Vi vet att människor är inprogrammerade att skydda sig själva och att ta hand om sina egna angelägenheter på egen hand. Att vara upptagen...

Detta är ett enkelt så kallat screening-test. Det kan ge dig ett hum om var du befinner dig. Det ger dig dock ej ett svar på om du kan...

#hasandurna #panikattack #panikångest /Hasan Durna

Det är inte lätt att leva med panikångest därmed med panikattacker. Det finns saker att göra för att få en bättre fungerande vardag och...

Visste ni att ordet ”panik” betyder; destruktiv, smittsam rädsla och förödande? Själva ordet härstammar från franskans ”panique” som...

3 viktiga saker du bör tänka till...

En av de viktigaste sakerna för att hantera panikattacker är att andas rätt. Med hjälp av rätt andning kontrollerar du bl a intag av syre...

#panikattack#panikångest#paniksyndrom#hasandurna#aveniasamtal#panikatak#sosyalfobi

Självklart, jag har skrivit en bok om ämnet så det är naturligt för mig att tjata om det. Men, det finns ännu viktigare anledningar för...

Rädsla är en av människans mest tidigaste och grundläggande känslor. Både rädsla och ångest är kroppens egna sätt att signalera om hot...