Norrköping'deki Kitap ve Podcast Festivali'ne katıldım. Kitap ve podcast severler için düzenli olarak gerçekleşen bir festival. Festival,...

Vaccinium myrtillus, avrupa ve asyanın bir bölümünde yabani olarak yetişen, ülkemizde Yaban mersini, Ayı üzümü, Çoban üzümü, Likapa,...

Nedir Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), genç yaşlarda başlayan ve yaşam boyu devam eden bir kişilik bozukluğudur. Kişi yoğun duygular...

Beyin, insanın en karmaşık organlarından birisi, belki de birincisidir. Vücudun çoğu hayati fonksiyonlarına hükmedip duygu, hafıza...

Birbirine benzeyen yönleri kadar birbirlerinden apayrı özelliklerini bilmek hayat kurtarabileceği gibi, acildeki gereksiz yoğunluk ve...

Otizm Spektrum Bozuklukları yani dilimize kısaca otizm olarak yerleşen bu olgu aslında bir nöropsikiyatrik rahatsızlıklar kümesidir....

Tarih biz istesek de istemesek de bizi şekillendiren, düşünce davranış ve duygularımıza yön veren bir olgudur. Kültür dediğimiz şey...

Depersonalizasyon türkçeye, kendine yabancılaşma, kendinden kopma olarak çevrilirken derealizasyon ise gerçekdışılık, gerçekdışı olma...

Unutkanlık ve hafıza kapasitesi, biyolojik sebeplere (yaşlılık demens, neurolojik bozukluklar) bağlı oldugu kadar çevre koşullarına...

İnsanoğlu ilk aşamada, kendini korumaya, kendi işlerini kendi başına halletmeye programlanmıştır. Elbette, bencil olmak ve kendini...

Panik atak, panik bozukluğu, panik kaygısı, panik kaygı bozukluğu, panik anksiyetesi....   Sevilen çocuğun pek çok ismi olur derler...

Panik bozukluğu süreli kaygılar bunlara eşlik eden panik ataklar, fiziksel ve bilişsel belirtiler ve onlara dair duyulan olumsuz...

Birçok hasta aslında ilaç kullanmadan tamamen davranış ve bilişsel temelli destek tedavileri ile panik atak kontrol edebilir. Buna...

https://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?authors=Hasan%20Durna

https://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?authors=Hasan%20Durna

NE YAPMALI? Korku ve kaygılarınızdan kaçınmaktan vazgeçin. Kaygı ve korkularınızı sürekli güncel tutmayın. Unutmayın onlar güncel...

Uyku bozuklukları yaşam kalitesinde gözle görünür kötüleşmeye, fiziki ve psikolojik sağlıkta gerilemelere, kaygı, depresyon, stress gibi...

Göğüs kafesine nefes alan insanların panik atak nöbeti geçirme riski daha fazladır. Bunun nedeni ise ilk olarak göğüs kafesi kaslarının...

Vücudumuzdaki ter bezleri üretimi artırıp aşırı terlememize yolaçar. Kalbimiz daha hızlı atıp daha fazla kan pompalamaya başlar. Tükürük...